다이어트 썸네일형 리스트형 다이어트 불변의 법칙(2) 다이어트를 실패하는 이유 다이어트 불변의 법칙 뉴욕타임즈 40주 연속 1위를 기록한 책, 스테디셀러 『다이어트 불변의 법칙』이 개정된 내용과 깔끔한 새표지로 개정증보판을 선보인다. ‘봄여름가을겨울’의 멤버 김종진씨가 살을 빼고 건강을 회복한 다음 100권을 지인들에게 나누어주었다는 책. 유명블로거 ‘이레네오’가 건강과 다이어트에 관한 최고의 책으로 꼽았다는 바로 그 책이다. 이 책은 야생동물의 식습관에서 건강과 다이어트의 원리를 찾는다. 유일하게 비만으로 고생하는 동물인 인간이 비만이 없는 야생동물에게서 다이어트 방법을 배우는 것이다. 수많은 학자들의 연구사례는 물론, 자연주의자 헬렌니어링, 자동차왕 헨리포드, 과학자 파블로프 등 다양한 인물의 식습관도 언급하고 있다. 인간의 몸과 진화과정, 비만과 다이어트 상업주의 등 결코 가.. 더보기 다이어트 불변의 법칙(1) 다이어트 불변의 법칙뉴욕타임즈 40주 연속 1위를 기록한 책, 스테디셀러 『다이어트 불변의 법칙』이 개정된 내용과 깔끔한 새표지로 개정증보판을 선보인다. ‘봄여름가을겨울’의 멤버 김종진씨가 살을 빼고 건강을 회복한 다음 100권을 지인들에게 나누어주었다는 책. 유명블로거 ‘이레네오’가 건강과 다이어트에 관한 최고의 책으로 꼽았다는 바로 그 책이다. 이 책은 야생동물의 식습관에서 건강과 다이어트의 원리를 찾는다. 유일하게 비만으로 고생하는 동물인 인간이 비만이 없는 야생동물에게서 다이어트 방법을 배우는 것이다. 수많은 학자들의 연구사례는 물론, 자연주의자 헬렌니어링, 자동차왕 헨리포드, 과학자 파블로프 등 다양한 인물의 식습관도 언급하고 있다. 인간의 몸과 진화과정, 비만과 다이어트 상업주의 등 결코 가볍.. 더보기 Blue Diamond아몬드(crave victoriously) 쿠팡해외직구 공복 책을 읽고 볶은 견과류는 실시간으로 먹어도 된다고하여 쿠팡에서 해외 직구로 아몬드 구입을 했다 주문한지 3일만에 왔다 물론 책에서 나온 견과류는 볶은 아몬드였는데 이건 달달짭짭한 아몬드맛 계속 먹게 되는맛😊 6통 살까하다가 한통만 샀는데 잘한거 같다 많이 샀으면 한번에 다먹었을듯 ㅋㅋ 맛으로 사려는 사람들에게 추천👍 건강때문에 사는 사람이라면 비추 더보기 [다이어트] 1일차 2km 달리기 오늘 몸이 진짜 무겁고 하기 싫다는 생각이 들었는데 운동하기로 마음먹은 1일 차여서 오늘부터 운동하자는 마음을 놓아버리면 안될거 같아 아파트 헬스장을 갔다. 일단 1일차에서 느낀 건 시간이 진짜 정말 안 간다. 아니 x나 안간다 유튜브 보고 게임 할 때는 10~20분 금방 가는데 운동하니까 진짜 1분도 잘 안 간다.... 뭔가 시간이 멈춤 듯한 느낌 그래도 뛰고(걷고) 2km를 채웠다. 오늘 건강검진 결과가 나왔는데... 간수치, 감마 지수 160 ㅠㅠ 그리고 의사 선생님이 혈액, 간, 별로라고 하시네... 더보기 이전 1 다음
