다이어트 불변의 법칙(1)

다이어트 불변의 법칙

뉴욕타임즈 40주 연속 1위를 기록한 책, 스테디셀러 『다이어트 불변의 법칙』이 개정된 내용과 깔끔한 새표지로 개정증보판을 선보인다. ‘봄여름가을겨울’의 멤버 김종진씨가 살을 빼고 건강을 회복한 다음 100권을 지인들에게 나누어주었다는 책. 유명블로거 ‘이레네오’가 건강과 다이어트에 관한 최고의 책으로 꼽았다는 바로 그 책이다. 이 책은 야생동물의 식습관에서 건강과 다이어트의 원리를 찾는다. 유일하게 비만으로 고생하는 동물인 인간이 비만이 없는 야생동물에게서 다이어트 방법을 배우는 것이다. 수많은 학자들의 연구사례는 물론, 자연주의자 헬렌니어링, 자동차왕 헨리포드, 과학자 파블로프 등 다양한 인물의 식습관도 언급하고 있다. 인간의 몸과 진화과정, 비만과 다이어트 상업주의 등 결코 가볍지 않은 내용을 저자 특유의 재치 있는 문체와 유머로 쉽게 풀어 재미있게 읽힌다.

저자

하비 다이아몬드

출판

사이몬북스

출판일

2016.05.01

 
이책을 보게된 이유는 밥을 먹고
우연히 길을 지나고 있는데 
"알라딘 중고서점"이 있길래 소화도 시킬겸 들어가서
요즘 관심있는 분야책을 살펴보고 있는데
보통 다이어트 관련된 책이라면 
변화전후를 비교하는 사진을 겉표지에 배치하고 
마치 다이어트를 반드시 해야되는거처럼
유혹하고 너도 다이어트를 하면 
지금의 나(저자)처럼 멋있어질수 있어라고 
홍보하는게 대부분인데
이책은 뭔 얼룩말 몇마리를 집어놓고 
제목을 "다이어트 불변의 법칙"이라고 지은거지?
라는호기심이 생겼다. 
 
그러나 내가 이제까지 봤던 다이어트 동영상, 책들 중 
최고의 책이라고 자부한다.
일단 이것은 다이어트가 목표가 아닌 
오늘보다 내일 건강해지는
내가 되려면 어떻게 해야되는지 
설명되어있다. 
 
지금 와이프한테도 책을 읽기 싫다면
원래는 세이노의가르침 이것만 한번 보라고 추천했는데
그 다음에 강력하게 추천하는 책이 생겼다. 
 
 
여기 나오는 저자는 건강관련 직업을 가지고 있는데 
어느날 저자에게 너도 관리 못하면서 
누구를 관리하냐고 무시하는말에 반박을 못하고 
다이어트를 결심하는데 
저자가 말하길 결국 다이어트를 하면서 드는 생각은

다이어트를 끝내고 뭐 먹을지

이걸 고민하고 있는 자기 자신을 보면서 
지금하고 있는 다이어트는 틀렸다는걸 인식하면서
본인의 세우 가설과 그걸 입증하려고 노력하면서 
깨닫게 되는 내용이다.